Corrida é vício

Olá meninas,

saudades de todas vocês e desse cantinho que anda um tanto quanto abandonado...

Andei por aii esses tempos viajando, vivendo, amando não deixei de lado meu objetivo pesar 60 kg, mas meio que me deixei levar...Tenho comido de tudo mas pouco é claro afinal minha vida não pode girar em torno de perder peso e RA...

Agora o melhor de tudo corri minha primeira maratona 6km e meio e querem saber não sei se existe coisa melhor na vida rs já andava meio viciada nos treinos mas agora depois da maratona pronto vício total, não consigo mais largar o fato é que eu nunca me senti tão bem comigo mesma tão orgulhosa de mim tão...tão...ha... rs é muita beta-edorfina... Sim, a tal da beta-endorfina parece não ser pouca coisa. Dá prazer, uma sensação de dever cumprido e satisfação. Melhora o humor e a disposição para enfrentar as tarefas do dia é muito maior. Dorme-se melhor. Mas, diferente das drogas que são ingeridas (e viciam) esta é produzida pelo próprio corpo, circula no sangue sem causar mal algum ao organismo....
Então amadas acho que é isso me declaro viciada em correr.

Estou mega feliz e queria dividir com vcs, ganhar minha primeira medalha foi a melhor melhor sensação do mundo!!!

Bjoks queridas e uma excelente semana a todas nós!!!!!!!!!!!

Final de semana comportado

Olá meninas!!!

Esse semana inteira me comportei como diva e nesse fim de semana não poderia ser diferente...

Como gosto de beber minha cervejinha separei um noite só pra ela, foi na sexta feira fui a um baile de formatura de uma querida amiga bebi de leve, mas pra dar aquele tontinho rs comi sobremesa petit gateau e me deliciei com as entradas antes disso mas tudo na medida nada de exageros. 

Nessa semana fiz tudo que me comprometi a fazer o resultado foi meta cumprida perdi exatamente 1,5kg comecei a semana com 65,3kg e no sábado estava com 63,8kg Huuuuu!!!!! Posso dizer que não via esse peso a uns cinco anos e não tem sensação melhor que essa eu estou quase lá falta pouco para os 60kg, eu me prometi um vestido novo caso batesse a meta e agora vamos a procura desse danado nessa semana rs!!

Minha meta  para essa semana é um 1kg meu premio um sapatinho slippers com glitter!

Ótima semana a todas e lembrem-se "Só não consegue quem desiste!"

Fotinhas do meu look de sexta no baile 

 A Make up

O LooK

A formanda é a Fernanda de vermelho formou-se em Direito. A de preto ao meu lado é a Nayra a de azul é a Helana e a de amarelo é a Graziela somos amigas a mais de 10 anos passamos toda a nossa adolescência juntas e graças a Deus mantivemos esse laço que nos une até hoje...

"Felizes os q possuem amigos. Aqueles q os têm sem pedir.. Amigo não se pede, não se compra, nem se vende.. Amigo, a gente sente!"

Tempo de mudar

Clique na foto pra ela aumentar

Quando comecei a RA pesava 78 kg quando comecei o blog em abril de 2010 pesava 75 kg nesses 2 anos de blog perdi 11 kg é pouco???? Pra mim nem tanto eu mudei o meu jeito de ver as coisas quando eu comecei o blog eu estava desesperada sem saber pra onde ir nem que rumo tomar o fato é que a convivência com a blogsfera fez muito por mim.. Ontem reli meu blog inteirinho vi o quanto em 2010 eu era motivada a ficar magra chegar na meta era meu principal objetivo fiz RA mas também fiz outras dietas não tão boas digamos e foi o ano da mudança mesmo eu consegui me transformar mas em 2011 eu me desmotivei ou deixei pra lá quase não tem posts o mais marcante é que em 18 de agosto de 2011 eu vi na balança 69,9kg assustador um trecho desse post:  Até aqui tudo são reclamações mas o que de fato eu tenho feito por mim? foi a pergunta que me fiz ao me pesar semana passada e ver o numero 69,9kg cravados na balança e de novo eu me perguntava: O que como assim? Não é possível meu DEUS! e o pânico toma conta, faço uma retrospectiva leve e percebo que o numero é pequeno diante das orgias alimentares cometidas por mim. 

Acho que se não malhasse tanto na época não sei o que teria acontecido o fato é que fiquei pensando muito no que eu tenho feito pra alcançar a minha meta na atividade física eu sempre fui determinada agora mais do que nunca tem um mês que estou praticando corrida e já colho os frutos o que é maravilhoso, mas e minha alimentação??? O que tenho feito??? Posso dizer a vocês que um monte de merda eu andava comendo simplesmente de tudo pizza, sorvete, chocolate, sanduíche, frituras etc.... tudo que engorda e não é saudável, resolvi que basta eu tenho uma meta e eu vou chegar nela mas eu não quero só chegar nela eu quero um corpo magro e saudável um corpo sarado. 

Se já tenho meta e já sei o quero então hora de tomar as atitudes necessárias para alcançar meu objetivo...

Alimentação em dia RA força total

Atividade Física

Compromisso comigo mesma

E é isso amadas apartir de agora posts diários com minha alimentação e AF e semanais com o peso lembrando que a meta para essa semana é perder 1,5kg premio pra essa meta um vestido novo. 

 

Bjoks minhas lindas e uma ótima semana a todas vocês!!!

eu voltei....

Olá meninas!!! 

Saudades desse mundo aqui e de todas vocês.... 

Fiquei um bom tempo sem postar nada eu meio que estava dando um tempo pra me refazer, durante esse tempo sem postar eu não me descuidei muito pelo contrario peguei firme emagreci um pouco estou com 64.1kg ainda falta pra chegar aos tão sonhados 60kg mas, quer saber t"o bem feliz com o que eu tenho conquistado uma consi"encia alimentar incrível comer certo de forma saudável [e muito bom não que eu não d"e minhas escorregadas de vez em quando mas, agora quero voltar com as atividades do blog pra ter um pouco mais de rotina e um compromisso maior comigo, com o blog e  com vcs em fim no quesito atividade física posso dizer que estou melhor do que nunca me tornado uma corredora o que tem feito toda a diferen;a no meu corpo minha rotina ta assim na academia seg. spinning + corrida 5km, ter;a step + muscula;'ao, quarta spinning + corrida 6km, quinta jump + muscula;'ao e sexta spinning + corrida 5km no sábado to mortinha n[eh minha gente rsrs.... 

Bom meninas [e isso amanhã tem mais.....

Bjoks em todas!!!!!

Então enquanto no sul e sudeste vcs passam um friozinho aqui no norte o sol [e de 40 graus, tirei essas fotinhas ontem no pesque e pague aqui pertinho da minha cidade...

P.S. perdoem meu teclado ta meio doid'ao amanh'a mesmo vou arrumar essa m...

 

Mais uma gravidez anembrionária ='(

Olá meninas as notícias por aqui não são das melhores....

Como eu temia acontecer eu tive mais uma gestação anembrionária ou ovo cego em fim uma das piores coisas que se pode acontecer a uma mulher-mãe que espera ansiosa o primeiro ultrasom pra ver seu anjo lá com coraçãozinho ou só um risquinho um pedacinho de gente e la estava eu dia 09/04/12 um tanto quanto ansiosa e um misto de emoções medo, insegurança, esperança e amor e o médico maravilhoso me disse que deveríamos repetir o ultrasom da li uma semana, a suspeita gravidez anembrionária quando ele me disse aquilo eu já sabia o que era, pra mim não precisava nem repetir o ultrasom era exatamente igual da primeira vez um saco gestacional sem embrião vazio de vida e eu comecei a rezar para ter um aborto espontâneo não aguentaria passar pelo processo de curetagem de novo, repeti o ultrasom dia 17/04/12 diagnóstico confirmado e a certeza de ter que fazer curetagem também. Dessa vez resolvi fazer numa clínica particular foi rápido e indolor, ontem a essa hora eu já estava tendo alta e tudo estava bem "entre" agora tenho que fazer repouso pelo menos por dez dias a final curetagem é uma raspagem no útero e é isso ='( ... Para quem quiser saber mais sobre gestação anembrionária esse blog e bem esclarecedor http://ovocego.blogspot.com.br/

Estou péssima mas decidida a procurar um especialista em fertilidade não quero mais passar por tanta frustração de novo é horrível, não desejo pra ninguém ver todos os seus planos e sonhos se desfazerem assim, tenho que esperar cinco meses pra tentar engravidar novamente e nesse período vamos nós tratar eu meu marido já marcamos uma consulta com um especialista dia 10/05 e que DEUS nós abençoe com um filho saudável e cheio de vida.

Quanto a RA vou pegar pesado nesses cinco meses pois quero emagrecer oito quilos pra engravidar com 58 kg e ter uma gravidez tranquila sem muito ganho de peso, essa semana estou aproveitando as limitações alimentícias rs pra dar uma enxugada em dois quilinhos pelo menos estou com 66,0kg e vou ser madrinha de casamento no sábado dia 28/04 e quero estar pelo menos com 64,0kg estou fazendo aquela dieta emergencial nada carboidratos... Atividade física só mês que vem mas, vou malhar muito pra compensar esse tempo que fiquei parada....

Como estou??

Olá meninas!!
Em 1º lugar hoje quero agradecer de coração pelo carinho de vocês no outro post vocês não tem noção do quanto me fez bem. Obrigado!!!!

Finalzinho de semana agitado o meu recebi uns amigos aqui em casa, fui numa festa animadíssima cheia de gente bonita... Essa amiga que recebi é muito querida e também está grávida vai se casar em 28 de abril e nós vamos ser padrinhos eu e o maridex, contei pra ela a novidade que eu também vou ser mamãe mas é só ela e vocês que sabem até agora, foi bom conversar com ela assim como foi bom dividir com vocês me senti mas tranquila e com fé que em nome de Jesus tudo vai dar certo, peguei o contato do ginecologista que está atendendo ela que por sinal ela disse que é ótimo e vou me consultar com ele semana que vem o meu anterior não quero mais me consultar com ele sei la fiquei com trauma...

Em questão de RA agora é que eu tenho que me manter na linha mesmo pois não quero e nem posso engordar muito só o necessário eu estou pesando 66,0kg assim mesmo cravados tem dias que varia 65,8kg mas não passa disso tenho me alimentado bem só tenho comido poucas frutas mas amanhã já vou corrigir isso e vou no mercado comprar umas frutinhas afinal eu e meu baby precisamos muito...

E é isso lindonas uma semana abençoada a todas cheinha só de coisas boas!!!

Uma fotinhas recentes minhas néh pra vocês verem como eu estou rs...

Look da festa sábado

Carnaval 2012

Niver da minha afilhada a princesa Duda dia 10/03/12

Bjoks lindonas!!!!!!!!!

Grávida

Oiii Minhas flores!!!

Eu venho hoje contar a vocês minha maior novidade desde que esse blog começou acabei de pegar o exame de sangue e eu vou ser mamãe quanta felicidade pra uma pessoa só hoje eu sou o retrato da felicidade e do medo gente tive uma gravidez anembrionaria ano passado tive que fazer coretagem e tals e foi um dos piores momentos da minha vida se não o pior estou muito apreensiva e eu e meu amoreco decidimos não falar nada pra ninguém até termos certeza de que está tudo bem até que eu possa ouvir aquele coraçãozinho mais acelerado do mundo, e vocês minhas queridas são as primeiras e as únicas a saber por equanto em fim é isso...

Hoje tenho um pedido pra vocês orem por nós para que tudo dê certo...

Bjoks minhas lindas!!!!!!!!!