Páginas

19 de outubro de 2010

Dia 1º Cartão de enfrentamento e dia 2º

Oi amadas!!! Como estão todas vocês??? Espero que todas ótimas!!!

Bom meninas vou ser breve hoje por que se me demoro pra postar não consigo visita-las.

Tenho dois lindos selinhos pra postar aqui mas, so vou postar amanhã quando farei um post mais elaborado, mas desde já agradeço a Rosagenla dohttp://consultorahinode.blogspot.com/ e a Lii do http://meta10kgamenos.blogspot.com/ OBRIGADOOOO....
Sobre o Pense Magro;
Funciona +ou- assim é um programa de seis semanas e cada dia você tem uma atividade para desenvolver hoje é o meu segundo dia da 1º semana.
No 1º dia eu tive que desenvolver um Cartão de enfrentamento das vantagens de emagrecer o meu ficou assim:

Cartão de enfrentamento das vantagens de emagrecer

Vantagem
TEREI UMA APARÊNCIA MELHOR
VOU ME SENTIR MAIS SEGURA
SEREI MAIS ATRAENTE PARA OS OUTROS
PODEREI VESTIR ROUPAS DE MODINHA
COMPRAREI UM SUTIÃ 42
FICAREI MUITO FELIZ QUANDO ME OLHAR NO ESPELHO
COLOCAREI O BIQUÍNI SEM PRECISAR FICAR ESQUIANDO OU ME ESCONDENDO
O JR VAI FICAR ORGULHOSO MAIS INSEGURO
SEREI MUITO MAIS SAUDÁVEL
PODEREI ENGRAVIDAR E NÃO VIRAR UMA BALEIA
SEREI MENOS AUTOCRÍTICA
MAMÃE VAI SENTIR ORGULHO DE MIM E MEU PAI TAMBÉM
NÃO VOU TER QUE FICAR VENDO NAS FESTAS OS OLHARES DE CRITICAS DAS PESSOAS “FÁMILIA”
VOU SENTIR ORGULHO DE MIM
VOU NO CALDAS COUTRY MAGRA E LINDA
VOU ME SENTIR FELIZ QUANDO SUBIR NA BALANÇA E SEM AQUELA ANGUSTIA
MINHAS ROUPAS VÃO FICAR MELHOR EM MIM
EU TEREI UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA E TODO O MEU CORPO SE SENTIRA MELHOR
VOU TIRAR MUITAS FOTOS
VOU TER AS COSTAS MAGRAS E COM UMA LINDA TATOO

É bem interessante, dai eu me comprometi a espalhar esses cartões pela casa e a ler pelo menos três vezes ao dia eu devo também fazer lembretes para já mais me esquecer de ler nos lembretes que fiz eu coloquei assim "Por que tenho 20 motivos fortes pra emagrecer e nenhum pra engordar". Hoje já li duas vezes uma quando cheguei da academia e outra antes do almoço eu ainda não posso dizer se funciona ou não mas confesso que pensei um pouco mais antes de comer.

Dia 2º A atividade de hoje é escolher duas dietas pra seguir eu escolhi a RA e a dieta dos Pontos ambas já sigo e assim não me comprometo por um momento mas pelo resto da vida pode até assustar esse pelo resto da vida mas para quem tem problemas com peso é a nossa realidade ou se compromete pelo resto da vida ou volta a engordar.
Estou gostando muito e se vocês tiverem interesse eu vou postando aqui as atividades ao longo do meu programa eu to seguindo como livro pede um dia de cada vez sem pressa...

Amorecos vou indo visitar vocês beijos muitos!!!!

7 comentários:

Mya Schroeder disse...

Puxa...esse livro deve ser mesmo mto interessante. Já vi várias blogueiras aqui que estão lendo...acho que vou comprá-lo tbm.
Voltarei aki mais vezes...!

Bjs

Mya

Lais disse...

Oi amiga!!
q interessante!
acho q vou adota esse método viu rsrs, parece ser bem legal! não esquenta com a falta de tempo, quando uma tive mais tempo anima a outra rsrsr. bjoca

Camila Santiago disse...

nossa que legal ... post mesmo ... assim ajuda quem por algum motivo não possa ler.. bjoks linda.

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oie amiga,

Sempre ouvir falar do livro, mais não sabia que era um programa de 6 semanas!!
Espero que vc saia vitoriosa!

bjos

Rose Light disse...

Oi Lays! Também já ouvi falar muito nesse livro, parece ser muito incentivador, né? Post sim, vai ser legal acompanharmos o programa. Beijinhos.

Regina disse...

Oi flor
Gostei da determinação...se vc seguir tudo direitinho vai ter bons resultados...força ai
Beijosss

Celly disse...

Oi amiga, realmente depois de ler uma listinha dessa a vontade de comer deve passar longe.
Continue assim. Abração.

Postar um comentário