Você tem se cuidado?

Você tem se cuidado?



Interessante como não conseguimos arrumar tempo de prestarmos atenção a pequenas diferenças que acabamos por viver diariamente, tanto em nossas conquistas como em nossas vitórias.


Passamos os dias lendo um livro sem prestar atenção e acabamos perdendo a história. E a comida? Comemos tão rapidamente que nem vemos a qualidade e a quantidade que colocamos em nosso prato.


Mas em algum momento, a calça começa a ficar apertada, e com ela nossa auto estima também, sufocada pelo desejo de sentir-se bem.



Vamos engordando devagar, aos poucos, três quilos por ano e, depois de seis em dois anos, e quando damos por conta,estamos com 20 kg a mais.


Isso acontece porque você não se vê gordo , até porque o peso foi aumentando lentamente, foi gradativo.


No momento que ocorre essa constatação, é necessário que se olhe no espelho, com coragem e pense no que pode fazer para recuperar aquela mulher que você conheceu.


Emagrecer exige uma organização de vida, determinação, e acima de tudo desejo.


Exige uma viajem ao passado em busca de um resgate do eu,


ou seja,


um resgate da auto-estima.


Qualquer pessoa que queira, autenticamente, jogar fora os quilos extras, há de conseguir.


Mesmo que esse objetivo seja demorado, vai valer a pena. Mesmo que doa, vale a pena.


Dor essa que implica na reestruturação de sua rotina alimentar, mas que não precisa ser drástica e radical.


Quem quiser realmente emagrecer, vai emagrecer. Mas, é preciso olhar para isso, assumir esse compromisso, não com o profissional de saúde que lhe atende, mas principalmente com você mesma!

"Por Luciana Kotaka"

Esse texto é show!!!!!!

Hoje não estou legal totalmente sem voz a garganta ta podre...

Bjoks a todas!!