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21 de outubro de 2010

4º dia Elogie-se

Oiii meninas!!!
E por ai como estão??? Por aqui tudo indo bem....

Ontem cheguei da facul e o namorido tinha comprado pizza de frango com catupiry rs adoro tinha ainda sobrando 140 pontos me sentei pra comer e percebi que não estava com fome comi metade de uma fatia e pronto hahahahah Ponto pra mim! Em compensação hoje almocei a danada rs estava ótima como está dentro dos meus pontos tudo segue indo bem. Pra quem não sabe meu limite de pontos é 337 quando comecei na dieta era esse hoje como já emagreci bastante meu IMC é normal no site da abril eles dizem que não é recomendada a dieta hummm aiaiaiai então eu continuo seguindo a mesma pontuação do inicio.

Pense Magro de hoje ELOGIE-SE;
No auge da minha fofurice em 12/09
No mês passado essas

Sim eu mereço me dar esses elogios primeiro eu tive finalmente iniciativa de começar uma coisa seria e ir até o fim nela, eu perdi mais de 10 kg em menos de seis meses, eu penso antes de comer, adotei uma alimentação mais saudável, eu vou malhar todos os dias e malho de verdade hahahahahahaha...
EU estou indo bem e eu vou chegar onde quero por que quem conduz isso tudo aqui sou eu!!!!!
Comece hoje mesmo a dar créditos para si mesmo e o faça sempre que tiver se engajado em um comportamento alimentar funcional "que o ajude a alcançar a meta de emagrecer".

Pra descontrair!!!!!!!!!!!!!! rsrsrsrsrs


Meninas Beijoks pra todas vocês!!!!!!!!!!!!!

10 comentários:

***Taia*** disse...

Oi, Lays!

Com certeza é fundamental que nos elogiemos. Para realizar mudanças, primeiro precisamos nos amar exatamente como somos, porque antes de sermos gordinhas (não é mais o seu caso rs), somos seres humanos com sentimentos, sonhos e desejos.

Bjaum, linda!

Fabi disse...

Amei a definição de caloria..srsrrs...
E não tem nada melhor que se amar e se elogiar, acho isso um ótimo início.
Bjs!

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oi amiga,

Realmente temos que nos elogiar
e principalmente nos amar!!
pq se não fizermos isso
quem vai, não é verdade!!

beijos

Cristiane disse...

Ain amiga também amo pizza kkk amo massas no geral e que bonitoo hein só meia fatia kkkkkkk
Bjs

Rose Light disse...

Oi Lays! parabéns pela determinação! Isso mesmo quanto mais a gente se ama mais a gente se cuida! Beijos.

Lú Pinheiro disse...

Oi amiga linda...
elogiar-se é fundamental...
tenha um ótimo dia flor...
bjs da Nega

Rosangela disse...

amiga vc merece td lindona
bjs

Cah! disse...

Ola amiga!!! gostaria de desejar muuuita sorte para ti!! morri de saudades e agora estou de volta na luta junto com vc contra a balança!!! bjus

Natália Nunes disse...

Amiga abrigada pela visita!!

parabéns pela determinação.força ai

bjus linda!!!

Flá BH disse...

oi amiga
está lindona como sempre né
pizza de frango com catupiry é minha tentação tb
aff, muito gostosa!!!
mas cuidando dos pontos, nem tem problema comer uns pedacinhos não né rsrsrs
beijos

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